Vishuddha Zentrum

Schule für Yoga

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Yoga in der Schwangerschaft



Termine:
Dienstags 18:30 bis 19:30 (ab dem 30.05) (zum Wochenplan)

In einer Zeit, in der Dein Körper großen Veränderungen ausgesetzt ist, hilft Dir Kundaliniyoga ausgeglichen und ruhig zu werden - und zu bleiben. Verschiedene Körperhaltungen und Atemübungen bringen Dich in Kontaktmit Deinem Baby und bereiten Dich auf die Geburt vor.

Schwangerenyoga
  • Stefanie Flöter

  • Tel: 0721/57 11 62
  • oder
  • E-Mail: Info@Vishuddha-Zentrum.de
  • Tel: 0721/33 54 228

Die Preise:
Schwangerenyoga 10 Wochenkurs € 125,-
Zehnerkarte € 145,-

Yoga für Mutter und Baby

Yoga für Jugendliche

Termin:
Dienstag 15.oo - 16.oo Uhr (zum Wochenplan)

Du hast die Geburt hinter Dir und viele Erfahrungen gemacht. Dein Baby ist jetzt zwischen drei und etwa acht Monaten alt, dann ist dies der richtige Kurs - für Euch beide.

Wir werden Übungen für unseren Rücken und den Beckenboden machen, und auch sanft dehnen oder stärken. Wir werden unsere Babys massieren und mit ihnen Babyyoga üben, mal Singen oder miteinender meditieren.

Die letzten Kurse haben gezeigt, daß Du keine Bedenken haben mußt, ob es Deinem Baby gut geht oder ob es schreit - in der ausgeglichen Stimmung der Yogagruppe sind die Kleinen sehr zufrieden und lieben die Übungen schon bald.

Die Kursstunden passen wir stets den Kursteilnehmern an, nicht umgekehrt! Das heißt wir üben nicht in einem starren Ablauf, sonder so, dass es Allen gut geht.

Rückbildungsyoga



Termin:
Freitag 17.45 - 19.oo Uhr (zum Wochenplan)

Krankenkassenleistung
Mit Hebamme Marcella Kaupa
Tel: 0721/47 62 818